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梅雨

利尿作用や発汗作用のある食べ物がおすすめ

5月~7月中旬にかけて、北海道を除いた日本、朝鮮半島南部など東アジアにみられる雨期のこと。梅雨の始りは“梅雨入り”や“入梅(にゅうばい)”と呼び、春の終わりとともに夏の始まりとしている。一方、梅雨が終わることを“梅雨明け”や“出梅(しゅつばい)”と呼び、本格的な夏(盛夏)到来としている。
梅雨の時期は湿気が多いため、洗濯物の臭いやカビなどが気になるだけでなく、体のだるさや頭痛、食欲不振など体調に影響を及ぼすこともあります。この時期には利尿作用や発汗作用のある食べ物がおすすめ。きゅうりやトマト、生姜など、体を温めたり、食欲を増進する働きがある食品をいただきましょう。

梅雨対策商品
レインシューズレインコート防水スプレーカビ取り除湿剤除湿機衣類乾燥機部屋干し洗剤室内物干し
利尿作用や発汗作用のある食べ物
きゅうりトマト生姜納豆ヨーグルトネギニンニクセロリオクラ
2018年04月20日(金)

180日後

2018年10月17日(水)

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